El síndrome de Impostor es en realidad una combinación de conflictos (tensiones no resueltas) centrales a los cuales son tres principales:
1. Conflicto de existencia / aislamiento (“mi existencia está amenazada”)
2. Conflicto de autodevaluación central (“NO ME PERMITEN existir” o “EXISTE CONDICIONALMENTE”)
3. Conflicto de identidad (“¿Quién soy, cuál es mi rol en la tribu, quiénes son mis personas, dónde encajo?”)
El conflicto de identidad es el peor porque nuestra cultura lo fomenta. Esencialmente, el conflicto de identidad es como un conflicto de ira territorial pero retrocedido.
Entonces, el conflicto de enojo territorial dice: “¡No estoy contento por tus acciones!”
… el conflicto de identidad dice: “Estás descontento por mis acciones”.
Solución:
1. Abordar el conflicto de identidad: reconozca que cada uno posee nuestros propios sentimientos (incluso cuando tengamos tres años). Mis sentimientos no son causados por tus acciones, son causados por mi interpretación del significado de tus acciones. ¡Y VICE VERSA PARA TUS SENTIMIENTOS!
2. Aborde el conflicto de autodevaluación: su existencia solo depende de la aprobación de su Creador (lo que / que usted crea que es). No debes ningún ser vivo a tu existencia, no tienes “deuda con la sociedad” o con tus padres. (Incluso si firmó un contrato, usted era un menor extremo, por lo que no es válido ahora)
3. Aborde su conflicto de existencia: condiciones físicas seguras que lo mantendrán seguro razonablemente, sin importar lo que haga la economía o lo que le suceda a su salud o si a alguien no le gusta.
No es fácil resolver ninguno de estos, lo sé. De ahí la pandemia del Síndrome Imposter 🙁
