Cuando la relación no está seleccionada, no tiene muchas opciones. Si es su propio padre o su propio hijo o su hermano quien está destruyendo su salud mental, sus opciones son sombrías.
Puedes optar por no ponerte en contacto pero te arriesgas a perder a toda tu familia, o puedes elegir un contacto bajo o limitado con límites personales firmes, pero estarás en un estado continuo de defensa de tus límites.