Gran pregunta! La mayoría de las personas no pueden comprender cómo hacer pequeños toques de teclas y clics en la computadora puede provocar lesiones en los tejidos blandos, como el síndrome del túnel carpiano y el dedo en gatillo. Es de naturaleza humana pensar que las lesiones ocurren cuando hay un accidente o una caída con un impacto rápido y colisiones a gran velocidad. Sin embargo, decenas de miles de pulsaciones y clics de teclas se acumulan con el tiempo y fatigan el tejido blando de las manos, los dedos y las muñecas, lo que daña el tejido blando. El tejido lesionado pierde flexibilidad y genera líquido linfático o hinchazón. En el caso del síndrome del túnel carpiano, el flujo sanguíneo está restringido y bloquea el proceso natural de curación.
Si trabajas en una computadora la mayor parte del día, puedes hacer mucho para evitar el síndrome del túnel carpiano. Primero emplee una buena ergonomía con una silla ajustable y un teclado ergonómico y un monitor de buen tamaño a la altura correcta. Puede aprender más sobre la mejor ergonomía y consejos para trabajar con seguridad en una computadora aquí: Tunel Carpal y Programación de Computadora
Aquí hay algunas experiencias que puede disfrutar de un ingeniero de software y un ingeniero informático que aprendió a conquistar el túnel carpiano
El ingeniero de software cura el síndrome del túnel carpiano sin cirugía
Anthony, un ingeniero informático, le cuenta a Carpal Tunnel Ordeal en YouTube
Con Carpal Tunnel una vez de prevención vale una libra de cura. Es importante ser proactivo y evitar opciones de tratamientos invasivos como la cirugía de túnel carpiano y las inyecciones de esteroides para el síndrome del túnel carpiano. Hay mejores opciones de tratamiento del túnel carpiano que puede hacer de manera proactiva para evitar el tiempo de inactividad, el riesgo y las posibles complicaciones.
