En primer lugar, es un error que puedo decir o que es engañoso si la gente te dice que el consumo de aceite te hace engordar
No se trata del petróleo, se trata de cómo mantener su dieta y tener alimentos grasos puede ser una razón para aumentar su peso y, por supuesto, el aceite es una fuente de grasa
Pero te recomendaría consumir más protien de fuentes naturales como huevos, leche, plátanos y muchas otras fuentes que te beneficiarán a largo plazo y no dañarán tu cuerpo en absoluto.
Entonces, el consumo de aceite no te engorda
Tener aceites grasos, es decir, grasa saturada, es más imp, así que debes entrenar también. Ganar peso no es una buena idea.
Aumentar de peso de una manera más saludable es más importante Enfoque su cuerpo mediante el ejercicio y una dieta balanceada, estoy seguro de que verá mejores resultados
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