Cómo restaurar mi sangre después de una donación

El plasma de su donación se reemplaza dentro de aproximadamente 24 horas. Los glóbulos rojos necesitan alrededor de cuatro a seis semanas para un reemplazo completo. Es por eso que se requieren al menos ocho semanas entre las donaciones de sangre completa.

Después de la donación, su cuerpo tiene una sorprendente capacidad para reemplazar todas las células y fluidos que se han perdido.

Toma glóbulos rojos. Millones de ellos se están haciendo y muriendo cada segundo. Cuando se dona sangre se pierden glóbulos rojos y el cuerpo necesita hacer más para reemplazarlos. Las células especiales en los riñones, llamadas células peritubulares, detectan que el nivel de oxígeno en la sangre ha disminuido (debido a la pérdida de glóbulos rojos) y comienzan a secretar una proteína llamada eritropoyetina. Esto pasa a través del torrente sanguíneo hasta que llega a la médula ósea (el tejido adiposo blando dentro de las cavidades óseas).

La médula ósea produce células madre, los bloques de construcción que el cuerpo usa para fabricar las diferentes células sanguíneas: glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas. La eritropoyetina envía un mensaje a las células madre diciéndoles a más de ellas que se desarrollen en glóbulos rojos, en lugar de glóbulos blancos o plaquetas.

Su cuerpo produce aproximadamente 2 millones de glóbulos rojos nuevos por segundo, por lo que no tardará en acumular reservas de ellos nuevamente.

Los donantes masculinos deben esperar un mínimo de 12 semanas entre las donaciones de sangre completa y las donadoras durante 16 semanas. Entonces, ¿por qué esperar? A diferencia de los glóbulos blancos y las plaquetas, se necesitan varias semanas para reemplazar todos los glóbulos rojos.

Existe un vínculo importante entre sus glóbulos rojos y su salud porque son estas células, o más bien la hemoglobina de color rojo que contienen, las que absorben el oxígeno de su cuerpo. La hemoglobina contiene hierro y parte se pierde con cada donación de sangre. Para compensar, el hierro se moviliza desde las reservas de hierro del cuerpo, y el cuerpo también aumenta la cantidad de hierro que absorbe de los alimentos y bebidas. Los hombres normalmente tienen más tiendas de hierro que las mujeres.

Cualquier deficiencia de hierro puede resultar en niveles reducidos de hemoglobina, y eventualmente, si no se trata, en la anemia por deficiencia de hierro. Esta deficiencia puede hacer que te sientas cansado: es por eso que, además de pedirles a los donantes masculinos que esperen 12 semanas y que las donadoras esperen 16 semanas para donar sangre completa, también evaluamos tus niveles de hemoglobina cada vez que das. Nos aseguramos de que su nivel de hemoglobina sea superior a 125 g / l para las mujeres y 135 g / l para los hombres.

En general, no tienes que hacer nada especial después de donar sangre.

Su cuerpo funcionará durante una semana y reemplazará la sangre que ha donado automáticamente.

Simplemente coma alimentos normales y realice sus tareas diarias.

Generalmente tenemos alrededor de 5 a 6 litros de sangre y la donación de sangre se mantiene entre 250 ml y 500 ml como máximo. La mayoría de las personas no puede descubrir la diferencia antes y después de donar sangre.

El cuerpo se encargará de restaurar el volumen de plasma dentro de los 2 días. Más tarde, el sistema comenzará a producir todas las células y alcanzará el volumen perdido en 60-70 días. La restauración se completará en 3 meses sin ninguna alteración del cuerpo .

No hay necesidad de hacer nada extraordinario. Se restaurará en 3 meses.