¿Qué pasa si la terapia y las píldoras no son suficientes para mí?

Si la terapia y las píldoras no son suficientes, entonces necesita hacer cambios en el estilo de vida. Coma mejor, haga más ejercicio, aprenda sobre el flujo y cómo lograrlo, agregue algunos daños a su vida, reduzca el estrés improductivo, etc.

¿Qué tipo de terapia? Si se refiere a la terapia tradicional de “conversación”, le aconsejo que explore otras formas de terapia, como la terapia equina, la terapia artística y la terapia de la naturaleza. También hay yoga, por ejemplo. Hay un millón de opciones diferentes. Puede que no funcionen como terapia independiente, pero como terapia complementaria pueden reforzar las terapias tradicionales.