Los puntos de presión Acu se pueden encontrar en la punta de los dedos y los dedos de los pies.
Al presionar estos puntos se activan los puntos nerviosos que están conectados entre sí dentro del cuerpo humano.
Entonces, si quiere que su dolor de cabeza se cure, realice esta actividad simple durante aproximadamente 5-10 minutos.
Presione la punta de sus pulgares con los dedos muy fuerte. Presiónalo todo. Presiónalo en la parte delantera, posterior y también en los lados de tu pulgar. Debe presionarlo lo suficiente hasta que se vuelva rojo, lo que indica el flujo de sangre a esa área.
La fuente principal de todos estos nervios es el “cerebro”. El cerebro es el destino final para todas las partes del cuerpo. Básicamente hablando, el problema está en las partes del cerebro que afectan los dolores de su cuerpo. Entonces, realizar yoga todos los días es mejor que la presión acuática y otros.
Entonces, si corrige y equilibra el funcionamiento del cerebro, todos los cambios positivos se pueden ver en nuestro cuerpo. Ahora, para que tu cerebro funcione correctamente, debes practicar pranayama. Puedo sugerir 3 métodos simples que se pueden hacer en su hogar.
- Kapalbhati.
- Anulom vilom
- Bhastarika
Puede encontrar más detalles sobre la práctica de mudra (puntos de presión Acu) aquí.
Práctica Curativa de Mudras
Recuerda una cosa Lo que sea que practiques no obtendrás beneficios en una corta duración. Necesitas investigar, practicar todos los días, encontrar la perfección y sobresalir al final.
Le sugiero que haga la práctica por aproximadamente 2 semanas al día y vea la diferencia.
