¿Cómo debo prepararme mentalmente para una cirugía de hernia umbilical, y qué puedo hacer mentalmente para mejorar mi proceso de curación?

Cada enfermera que ha trabajado alguna vez en la unidad de cuidado intensivo puede informarle sobre la cosa más importante que ayudó a una persona a sobrevivir una enfermedad o lesión catastrófica. Es la voluntad de vivir, una perspectiva positiva, una fe de que vas a estar bien, está bien.

Eso es tan fuerte como cualquier medicina o cirugía que esté disponible. Sin eso, hay pocas posibilidades de éxito. ¡Pregúntele a cualquier enfermera!

Yo pensaría que disminuir tu estrés sería beneficioso.

Si haces meditación física, puedes usarla mientras te recuperas también.

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y prueba la primera parte, que es la meditación física. Verifique con su MD primero para asegurarse de que esté bien.