La mayoría de nosotros, ya sea por presiones profesionales o por falta de tiempo, vivimos un estilo de vida sedentario. ¿Cómo afecta esto nuestra salud y cómo podemos equilibrar este fenómeno con una opción más saludable?
Tiene un gran impacto negativo en nuestra salud. Lo mejor que puede hacer para contrarrestar la parte sedentaria de su vida es compensarlo con ejercicio en forma de pasatiempos regulares que incluyen ejercicio, como nadar, caminar (cuesta arriba…