Cada día que me despierto siento que mi espalda, los tobillos y las rodillas se desmoronarán. ¿Cómo puedo mejorar esto?
Primero, visite a un doctor ortopédico. Averigüe si tiene una afección médica o algo que le impida hacer ejercicio. Entonces, si creen que está bien, prueba yoga. Tuve muchos problemas con las rodillas debido a lesiones antiguas, y…