¿Qué estrategias puedo usar para explorar alternativas a los antidepresivos sin arriesgar mi carrera y mi familia?
Esto no es algo que deba hacer sin la ayuda de su médico. Definitivamente no debes dejar de tomar tus medicamentos en seco. Ejercicio (correr, natación, ciclismo tal vez triatlón) dieta especial, terapia de luz, algunos suplementos dietéticos…