Cómo desarrollar mi sistema inmune contra los resfriados y la gripe

Tenga más alimentos con Vitamina C. Pero solo revise qué alimento sería adecuado para su cuerpo porque no TODOS los alimentos con Vitamina C podrían ser adecuados para usted. ¡Pero el Agua de Coco es una buena fuente de Vitamina C y se adapta a todos! 🙂 Además, las prácticas de Yoga y Respiración serían de gran ayuda. Verifique si está pasando mucho tiempo dentro de lugares con aire acondicionado, especialmente donde el aire acondicionado funciona a temperaturas muy bajas.