¿Puedes engañar a tu cerebro para que libere dopamina sin drogas, comida o fuerzas externas?

Es casi seguro que tu cerebro libere dopamina todo el tiempo .

Las neuronas secretoras de dopamina se encuentran en muchas regiones del cerebro, y esos circuitos están involucrados en muchas funciones diferentes: Dopamina.

La premisa detrás de esta pregunta es que los productos químicos tienen un “mensaje” inherente particular que llevan en todas las situaciones. Las cuentas populares dicen cosas como esta todo el tiempo: “La dopamina es un químico de recompensa”, “La oxitocina es un químico de confianza”, y así sucesivamente.

Eso es incorrecto Los neurotransmisores no tienen un mensaje inherente. Lo que importa es la respuesta del receptor a la neurona postsináptica , no al neurotransmisor. Existen muchos receptores en muchos tipos diferentes de neuronas, por lo que un solo químico puede tener efectos muy diferentes. A veces, una sola sustancia química puede tener múltiples efectos en la misma célula postsináptica, porque la célula tiene diferentes tipos de receptores.

“Tu cerebro libera dopamina en respuesta a la recompensa” es un resumen muy cruda de lo que está sucediendo. Probablemente sea más como “Un pequeño subconjunto de neuronas en algunas regiones del cerebro, que acaba de liberar la dopamina en esta región, aumenta su actividad en respuesta a la recompensa”.

Editar: Cuando eliminas todo el material de neuro, creo que esta pregunta se reduce a “¿Cómo me puedo sentir bien?”

Bueno, lo que sea que haga girar tu manivela. No estoy aquí para juzgar.

Siempre he experimentado con formas de controlar mis emociones mentalmente. Descubrí muchos métodos interesantes, sin embargo, tuve un accidente. Lo llamé infinito botón de felicidad. Estaba tratando de calmarme con el color azul celeste. Una de mis imágenes mentales, al cambiar su color, tenía defectos que no cambiarían el color. Tuve que enfocarme y pensar mucho para hacer que cambie. Luego cambió, y al instante me inundé de felicidad sin ninguna razón. Hice varios experimentos con eso.

Se sentía antinatural y atemorizante porque no tenía una fuente real para mi felicidad. Simplemente estaba feliz sin ninguna razón por lo que estaba haciendo mentalmente. Era como una especie de droga, y tenía miedo de que tuviera los mismos efectos en la medida de lo posible. Cuando dejé de forzar la imagen, la felicidad se desvaneció. Cuando lo empujé con fuerza y ​​lo sostuve, el cielo azul fue más azul grisáceo, y la felicidad se volvió increíblemente alta. Nunca he sido tan feliz en mi vida. Raramente lo usé después de mi descubrimiento inicial y mis pruebas, pero cuando lo hacía, cada vez era más difícil “presionar” el botón. La última vez que lo usé fue cuando necesitaba mantener la calma con alguien, así que pensé que podría usar flashes de milisegundos para mantener un buen equilibrio emocional. Esa fue la última vez que lo usé antes de que fuera demasiado difícil de usar en absoluto. Pude usarlo nuevamente después de unos meses, sin embargo, con un efecto reducido.

Intenté que otros realizaran la misma prueba, una o dos veces, sin éxito. Supongo que esto fue causado por algún tipo de laguna en el cableado de mi propio cerebro, que mi descubrimiento y explotación hizo que intentara apagarse.

Puedes abrazar a un bebé nuevo, acariciar a un gato, relajarte con amigos mientras disfrutas de una buena comida y una copa de vino, llama a tu amigo por teléfono y habla sobre buenos momentos, camina por el jardín y huele una rosa.

Estamos programados para liberar dopamina cuando experimentamos placer de cualquier tipo. Cuanto más conectados estamos, más dopamina producimos. La liberación de dopamina también está relacionada con la autoestima, sentirse valorado y apreciado, y saber que “pertenecemos”

Lamentablemente, esa es la razón por la cual las personas usan drogas para producir dopamina que les falta en su vida cotidiana debido a trauma, abuso, aislamiento social, etc. Como Gabor Mate frecuentemente cita, “no es ni por qué las drogas, es por eso que el dolor”. Para auto-calmarse

En consecuencia, las cárceles son el último lugar para enviar a alguien con una adicción y esperar un cambio de comportamiento-aislamiento forzado y más trauma-frente a la necesidad de drogas (dopamina) simplemente se intensifica.

No es un truco Simplemente sucede de forma natural, y lo que estás haciendo puede tener un impacto. Sin embargo, más no siempre es mejor. Si solo te diviertes de forma normal, como escuchar música, está bien, pero no hagas nada que pueda ser peligroso solo para “aumentar la dopamina”. En lugar de vivir algún tipo de experiencia maravillosa, puede tener psicosis o adicción a lo que sea que esté causando tanta diversión, incluso si no son drogas. Hay algunas grabaciones con sonidos que supuestamente cambian las ondas cerebrales, por ejemplo (no sé si aumentan la dopamina, pero se supone que te harán estar más alerta o relajado o lo que sea).

Hay varias maneras: meditación, sexo, música, deportes, baile (si eres bueno en eso), incluso aprender algo, si profundizas en ello, liberas dopamina (esa es la explicación para las personas que se preguntan cómo es que algo como un matemático puede existir)…

Si ambos puedo ofrecer la comprensión de mi profano y construir sobre la nueva redacción de la pregunta de Zen Faulkes: ” Editar: Cuando eliminas todo el material neurológico, creo que esta pregunta se reduce a:” ¿Cómo me puedo sentir bien? “Añadiría que simplemente sonríe puede hacerlo. YMMV

Sí. Una vez que sepa qué a) son sus desencadenantes yb) qué tan bueno se siente al apretar el gatillo, puede entrenar a su cerebro para que lo haga casi a la orden. Se necesita práctica, y aún es mejor tener el dedo de otra persona en el gatillo, pero puedes hacerlo.

Sí, puede, y créame, cada parte de su celda estará llena de éxtasis y dicha.

Asique como haces eso?

La respuesta es mirar hacia adentro.

Esto requerirá mucha práctica espiritual y sadhna.

Pero puedes comenzar con Dhyana (Meditación) y Yoga.