Cómo convertirse en un programador productivo que vive con espondilitis anquilosante

Bueno, he tenido el mismo diagnóstico a los 23 años, ahora tengo 58 años y todavía estoy funcionando, no al 100% físicamente sino al 60%, administré mi vida de todos modos como técnico de registros médicos y programador.

Si es posible, debe evitar largos episodios de programación, tiene que pausar cada hora durante algunos minutos, hacer algunos movimientos de yoga, relajar los ojos y luego continuar, las horas de trabajo diarias no deben exceder más de 4 horas seguidas y 6 horas en total, para ser honesto como un buen programador, incluso podría trabajar desde casa, así que manténgalo lo más cómodo posible.

Tienes que entrenar tus músculos todos los días, cada dos días se requiere un entrenamiento, por supuesto solo si es posible. Cada vez que he tenido mucho dolor y calambres neuromusculares, ingerí un Cannabisextract y, bajo la influencia de los cannabinoides, los calambres disminuyen y es posible un entrenamiento muscular suave, cuídate, caliéntate, para que tengas la oportunidad de entrenan ustedes mismos

Consejo principal: nunca, renunciar a mi amigo, cambiar su dieta paso a paso para vegan, si es posible no beber alcohol, no fumar y no tomar ninguna droga sintética.

Buena suerte y mucho éxito.