¿Cuáles son algunas maneras de combatir la fatiga de la artritis reumatoide?

Tome una siesta durante el día o cuando tenga tiempo.
No exageres: si no has estado cocinando durante 45 todos los días de la semana desde hace años, no pienses que puedes hacerlo de repente este domingo para la cena compartida en la iglesia.
Toma tus medicamentos como se supone que debes hacerlo.
Aprenda a decir “NO”. A la gente no le gustará, especialmente si siempre has sido ella quien ha sacado del fuego a los demás, pero tienes que aprender tus nuevos límites. NO. Es una hermosa palabra.
Aprende a priorizar ¿Prefiere ir a ver la obra de su hijo, o limpiar el garaje / trapear los pisos / aspiradora?
Reclute a otros miembros de la familia para ayudar. Los niños pueden recoger su propia ropa (y hacerlo también, si son lo suficientemente altos), pueden limpiar sus propias habitaciones, el cónyuge puede hacerse cargo de cocinar / limpiar / lavar los platos, lo que sea. Explique que, cuanto más lo ayuden, más podrá estar con ellos en lugar de quedarse dormido o con dolor.
Disculpa por haberte querido tanto. Nada tiene que hacerse todo en un día. Aspire una habitación hoy, otra mañana. Limpie los baños hoy, trapee los pisos mañana, haga que los niños froten las tinas cuando lleguen a casa de la escuela.

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