Es oportuno que preguntes esto porque el otoño está aquí y el invierno está en camino. Afortunadamente, el cambio de estaciones lleva 3 meses.
Suspiro, es hora de poner el cepillo raspador en el coche.
Para citar a Robin Williams
Es tu cuerpo el que dice “Mantén este dolor de $ $ y más, ¡te lastimaré!”
Tu mano estaba a punto de estar entumecida por el frío o pre-congelación, y tu cuerpo te advirtió que:
¿Cuánto dolor siente un paciente con tumor?
¿Cuál es el lugar menos doloroso para recibir un disparo?
¿Cuál es el procedimiento médico más doloroso físicamente, excluyendo los muy raros?
a) no estás acostumbrado a ese tipo de frío y tu mano no puede suministrar suficiente calor para compensar. Estás perdiendo función debido a eso. (entumecimiento)
b) si no detuviste lo que estabas haciendo, puede provocar una lesión. (dolor)
Estoy antropomorfizando el sistema de retroalimentación que proporciona tu sistema nervioso. El dolor es simplemente una respuesta biológica a un estímulo y el entumecimiento es el efecto de no actuar en esa respuesta.
No sentimos la temperatura del tacto. Sentimos una mezcla de temperatura y flujo de calor. Tome una pieza de espuma aislante de temperatura de la habitación con una mano y una pieza de tubería templada de aluminio o una caja de disco duro. Una pieza de aluminio con masa. Ambos tienen la misma temperatura y la espuma se sentirá caliente y el aluminio se sentirá frío. Esa es la sensación de calor que fluye de su mano con el aluminio. El efecto contrario es lo que sienten tus manos cuando no puede eliminar el calor de la espuma.
Supongamos ahora que si todos los días durante una semana a un mes (las personas son diferentes), 2-3 veces al día durante 30 segundos más o menos, sumergiste tus manos en agua helada y las sostienes allí. Lo que sucederá es que su cuerpo aumentará el flujo de sangre a sus manos. Su piel podría tener una quemadura de sol como peeling después de una semana más o menos, pero sus manos se aclimatarán. También encontrará que sus manos siempre se sentirán calientes.
Después de un tiempo, no solo te acostumbras a sostener la botella de agua congelada (menos dolor), sino que tu cuerpo puede compensarla mejor (menos entumecimiento). Esta adaptación es increíble, pero no seamos tontos, hay límites.
Es común aconsejar a las personas de climas cálidos que están tratando de acostumbrarse al invierno en climas fríos que deben vestirse adecuadamente para su comodidad en el frío. Sin embargo, deben desabrochar su abrigo brevemente y ocasionalmente para permitir que su cuerpo cambie naturalmente con las estaciones.
Un ejemplo de la historia, en la famosa expedición de Shackleton a la Antártida, varios miembros de la tripulación se zambulleron todos los días con agua de mar. En los trópicos la temperatura no era un problema, cada día más al sur viajaban, la cubeta se enfriaba un poco más. Para cuando llegaron a la Antártida, varios de los hombres pudieron tomar pequeños baños en agua a 0 ° C. También puede observar que estos mismos hombres estaban terriblemente incómodos en una habitación con calefacción.
Charles Darwin también tomó la práctica de “duchas frías” para aumentar el flujo sanguíneo y mejorar su constitución. Era una práctica común en ese entonces, y no desconocida en algunas culturas modernas.
