¿Por qué la risa es una buena medicina?

Entrevista con el Sr. Risa

P: Sr. Risa, ¿cómo le gustaría definirse a usted mismo en una línea?
A. Soy una melodía, un concierto del corazón; un tic-tac de los ángeles, arte viviente creativo.

P. ¿Por qué crees que eres importante?
A. Sano y consuelo, a veces soy amable, algunas veces valiente; Soy un baile liberador, realizado dentro del alma.

P. ¿Es cierto que te desvanezcas a medida que envejecemos? Si es así, ¿cómo y por qué?
R. Sí, el envejecimiento conduce a un temperamento pobre, lo que hace que la tensión y la preocupación en la vida sean más frecuentes.
P. ¿Cómo podemos mejorarlo en nuestra vida?
A. No vives tu vida demasiado en serio, pausa y pasa un tiempo frívolamente.

1. Conéctate y ríete con amigos : la vida está ocupada, pero mantener las conexiones sociales es importante para aumentar la diversión y la risa en tu vida.
2. Regálese un festival de comedia : mire películas de comedia o comedias de comedia. Recompénsese con frecuencia con el regalo de la risa, al estilo de Hollywood.
3. Ríase de sí mismo : en lugar de sentirse avergonzado o frustrado, trate de saltar al futuro y vea lo divertido que es el momento.
4. Fingir hasta que lo hagas – Los estudios han demostrado que obtienes los mismos beneficios de salud si tu sonrisa y tu risa son genuinas o falsas. Entonces, incluso si no sientes ganas de sonreír, solo hazlo.
5. Preste atención a los niños : el envejecimiento puede cambiar su forma de pensar, los niños saben cómo disfrutar de la vida y se ríen a lo largo del camino. Verlos puede ser un recordatorio suave para disfrutar de la vida.
6. Obtenga una mascota : los animales son excelentes para aumentar la felicidad y fomentar la risa porque les encanta jugar y divertirse, y a menudo hacen cosas divertidas sin siquiera darse cuenta.
7. Recuerda los momentos graciosos del pasado : conserva las imágenes que te recuerden los momentos divertidos en los que te reías mucho. Y mientras piensas en ese momento, dale al menos una pequeña sonrisa.

P. ¿Qué consejo le gustaría dar a nuestra audiencia?
R. Siete días sin mí te debilitan, te ríes a carcajadas y te vuelves un bicho raro.

No soy médico, pero aquí hay algunos puntos para que la bola funcione:

• Relaja tu cuerpo
• Reduce el estrés (al reducir el nivel de hormonas del estrés como cortisol, epinefrina, adrenalina, dopamina, etc.)
• Ejercita los músculos como tu diafragma y tus abdominales.
• Reduce la presión arterial y mejora el flujo sanguíneo vascular.
• Ayuda a liberar endorfinas
• Ayuda a la salud emocional y mental al cambiar la perspectiva de las situaciones estresantes, las emociones angustiantes y el dolor físico.

Durante incontables años, las emociones han sido estudiadas extensamente por científicos de la conducta, filósofos, lingüistas e incluso científicos informáticos. Sobre la base de sus descubrimientos, Peter McGraw (profesor asociado de marketing y psicología de la Universidad de Colorado en Boulder, fundador del Humor Research Lab (HuRL)) no solo busca una respuesta a lo que nos hace reír, sino cuáles son los beneficios. de tal risa podría ser, y quién recibe estos beneficios.

Resulta que el humor tiende a beneficiar a ambas partes en una interacción humorística: el destinatario (la parte que se ríe) y el productor (la parte que hace reír a los demás).

“La comedia es una excelente manera de pasar el tiempo”, dice Peter. “Es una forma de entretenimiento realmente entretenida. Crea emoción positiva, crea excitación. El trabajo sobre las emociones positivas es muy claro, es decir, ayuda a ampliar nuestras perspectivas, por lo que nos ayuda con cosas como la resolución de problemas. Cuando estamos de humor negativo, en realidad es difícil ser creativo; cuando estamos de humor positivo, es fácil ser creativo.

“También construye nuestra vida emocional y psicológica. Es decir, ayuda a protegernos contra el dolor, el estrés y la adversidad; nos ayuda a ser personas esencialmente más sanas, no solo físicamente, sino también emocionalmente “. Durante incontables años, las emociones han sido estudiadas extensamente por científicos del comportamiento, filósofos, lingüistas e incluso científicos de la computación. Sobre la base de sus descubrimientos, Peter McGraw (profesor asociado de marketing y psicología de la Universidad de Colorado en Boulder, fundador del Humor Research Lab (HuRL)) no solo busca una respuesta a lo que nos hace reír, sino cuáles son los beneficios. de tal risa podría ser, y quién recibe estos beneficios.

Resulta que el humor tiende a beneficiar a ambas partes en una interacción humorística: el destinatario (la parte que se ríe) y el productor (la parte que hace reír a los demás).

“La comedia es una excelente manera de pasar el tiempo”, dice Peter. “Es una forma de entretenimiento realmente entretenida. Crea emoción positiva, crea excitación. El trabajo sobre las emociones positivas es muy claro, es decir, ayuda a ampliar nuestras perspectivas, por lo que nos ayuda con cosas como la resolución de problemas. Cuando estamos de humor negativo, en realidad es difícil ser creativo; cuando estamos de humor positivo, es fácil ser creativo.

“También construye nuestra vida emocional y psicológica. Es decir, ayuda a protegernos contra el dolor, el estrés y la adversidad; nos ayuda a ser personas esencialmente más sanas, no solo físicamente, sino también emocionalmente “.

La risa tiene un lugar limitado pero muy importante en la medicina.
No me puedo imaginar a un cirujano diciéndole a su paciente:
“Tengo malas noticias para los dos.
El tuyo es que tienes cáncer.
El mío es que no eres un candidato para la cirugía “.
Pero en serio, utilizo mucho el humor en mi práctica: supongo que esto puede ser una sorpresa, pero es una herramienta muy importante en los cuidados paliativos.
Hacer reir a un paciente casi siempre reduce su estrés y contribuye a su comodidad.
Y cuando un paciente deja de responder al humor, se levanta una alarma en su mente: es probable que algo esté pasando.
También funciona bastante bien con los familiares, pero se debe aumentar la precaución porque la relación no es tan estrecha como con el paciente.
Recuerdo que le eché una carcajada a una madre que estaba acunando a su moribunda hija de cinco años en sus brazos. La mirada que me dio valió mil años de salario.

La risa es buena para tu salud

• La risa relaja todo el cuerpo. Una risa buena y abundante alivia la tensión física y el estrés, dejando tus músculos relajados durante hasta 45 minutos después.
• La risa aumenta el sistema inmune. La risa disminuye las hormonas del estrés y aumenta las células inmunes y los anticuerpos que combaten las infecciones, mejorando así su resistencia a las enfermedades.
• La risa desencadena la liberación de endorfinas, las sustancias químicas naturales para sentirse bien del cuerpo. Las endorfinas promueven una sensación general de bienestar e incluso pueden aliviar el dolor temporalmente.
• La risa protege el corazón. La risa mejora la función de los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a protegerlo contra un ataque cardíaco y otros problemas cardiovasculares.

>> BuyDrug Pharmacy <<

Creo que el significado clave de este adagio no radica en la palabra medicina, sino en la risa.

La gente ríe principalmente cuando está feliz. Entonces, si su corazón está roto, o está deprimido, o simplemente no se siente bien (emocionalmente, no físicamente), la mejor medicina sería cambiar y ser feliz. La risa hace eso.

El dicho se reduce a “Es más productivo y divertido tener una perspectiva positiva que negativa”.

Si estás realmente enfermo, toma un medicamento real. Pero no dejes que te deprima.

Jajaja

La risa libera endorfinas, serotonina, oxitocina y dopamina, entre otros, tienen un efecto fisiológico. Reduce su presión arterial y aumenta su sistema inmunológico, aumenta su umbral de dolor,

Así que básicamente te estas drogando, naturalmente.

Tal vez la risa es un signo de una actitud optimista, que puede llevar a las personas a cuidarse mejor. También se ha demostrado que la risa ayuda a las personas a mantener relaciones, otro vínculo para una vida más saludable.

Compartir la risa puede ser clave para una relación duradera

Aquí hay un estudio interesante que muestra cómo el optimismo puede reducir el riesgo de ataque cerebral:

El optimismo asociado con un menor riesgo de tener un accidente cerebrovascular ~ MedicalResearch.com

Básicamente relaja el músculo y te mantiene en paz por dentro temporalmente. La emoción de la risa desaparece cuando ese estado llega a su fin. Si un humano sigue riendo las 24 horas, todos saben que algo está yendo mal. 🙂

Es raro

¿Por qué no lo hizo ningún doctor?

Dale a tu cuerpo un impulso – con risa

lo siento, no pude encontrarle las preguntas más específicas sobre su pregunta.

Enseño medicina UG de los últimos años.

Personalmente, tengo todos los motivos para asegurarle que SÍ, la risa es una buena medicina para infectar si se está riendo todos los días por unos pocos minutos.

entonces

RX

Será mejor que busque videos divertidos inmediatamente y los vea dos veces al día, inténtelo hombre, se sentirá mucho mejor.

La risa es la mejor medicina

Como ya sabes, la risa es la mejor medicina. ¿Por qué no hacer una
lista de las personas y cosas que te hacen reir? Puede ser un vientre
reír, una carcajada, o simplemente una risita tranquila, mientras se pongan esos
endorfinas que fluyen.

La risa cambia todo, incluso la actitud. Puede ayudar con
vergüenza, mejorar las relaciones sociales, difuminar situaciones incómodas,
y, sobre todo, mantenerte feliz. Entonces, haz esa lista y mírala
cuando necesitas un impulso de energía en tu día. E ignora las miradas de
tus compañeros de trabajo cuando rompes en risas, solo desean que
¡fueron tan felices y despreocupados como usted!

Lea más en: http://www.AndreAbiAwad.com

La risa es una buena medicina para la salud porque

• Le da ejercicio muscular a su cerebro

debido a eso te sientes tan feliz y relajado.

• Repite la tensión y el estrés
• Recupera tus energías
• Tengo algunos videos divertidos que espero te gusten. para la risa

Sí.

Me hicieron un tratamiento de conductos hace muchos años, y cuando el dentista me dijo que necesitaba otra dosis de novocaína, le dije que no, gracias. Y comenzó a reír. Liberé suficientes endorfinas para eliminar todo mi dolor.

Mi dentista y yo estábamos asombrados y complacidos. Nunca olvidaré esto.

Los estudios han demostrado que cuando ríes, se libera cierta cantidad de dopamina en tu cuerpo. Ahora si está enfermo, por favor vaya a su médico. Pero si solo necesitas que me recoja, la risa debería ser el antídoto.

De hecho … de la investigación del cáncer [tal vez una enfermedad bastante fatal que no se puede influir tanto] muestra que no importa si tiene una perspectiva positiva o negativa. Pero seguro es mejor para los transeúntes …

Lamentablemente no pude encontrar la referencia al documento. Tal vez regrese para agregarlo. Recuerdo que estaba vinculado en Ars Technica.

No requiere seguro de salud.