No es aconsejable, para evitar la dislocación de las rodillas. La parte anterior del PCL se estira durante las sentadillas. Cuando estás abajo y la parte posterior se estira cuando vuelves a subir. Esto es estrés para el ligamento lesionado y podría causar posibles complicaciones como dislocación o peor ligadura del ligamento.
¿Puede un atleta realizar sentadillas profundas regularmente si ha tenido una lesión en el ligamento cruzado posterior?
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Hacer cualquier cosa que implique fuerza cuando mi rodilla lesionada se dobla es insoportable. No puedo imaginarme poder hacer sentadillas profundas regularmente.
Si se espera que su lesión se cure, tómalo con calma hasta que se cure. Si su lesión es permanente hasta la sustitución, no revele la funcionalidad que todavía tiene. Lo querrás un día.
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