Salud del colágeno y la piel: colágeno tipo I
La piel es el órgano más grande del cuerpo y es responsable de la sensación de temperatura, presión y otras funciones importantes. El colágeno constituye la cantidad mayoritaria de la estructura de la piel.
A medida que la piel sufre un envejecimiento cronológico natural y es atacada a través del fotoenvejecimiento, la estructura natural de la piel comienza a deteriorarse. Afortunadamente, las tiendas perdidas de colágeno corporal pueden reemplazarse eficazmente a través de los suplementos correctos. El colágeno suplementario puede aumentar la fuerza alrededor de las áreas de alto movimiento de la piel donde se forman las arrugas. Fortalecer la estructura de la piel al comer colágeno también da como resultado el fortalecimiento de las paredes de los poros, ralentizando la flacidez de la piel y agrandando los poros. El resultado es una piel más juvenil durante el envejecimiento.
Colágeno y cabello / salud de las uñas: colágeno tipo I
Durante el envejecimiento, el cabello y las uñas se vuelven cada vez más frágiles, se rompe el cabello y las uñas son más delgadas. Esto es, en parte, un resultado de la producción reducida de colágeno en el cuerpo. El colágeno es un componente clave para el nuevo crecimiento del cabello y la calidad del cabello. El colágeno suplementario puede aumentar el tallo del cabello, mejorar el crecimiento del cabello y las uñas, y mejorar su calidad para reducir la rotura durante la vida del cabello.
Colágeno y salud de las articulaciones: colágeno tipo II
El colágeno tipo II se aplica al cartílago articular y ha sido muy efectivo en la reconstrucción de las articulaciones.
Aquí revisaremos los beneficios y los efectos secundarios de estos suplementos.
Efectos secundarios del colágeno
Efectos secundarios más comunes del colágeno: persistente sabor en la boca. Un pequeño porcentaje de los usuarios informa que tienen un ligero sabor persistente en la boca. Por lo general, desaparece dentro de 30-60 minutos.
Efecto secundario 2: posible reacción alérgica en personas alérgicas a las fuentes de colágeno (bovino, porcino, pescado, marisco, pollo).
Efecto secundario 3: disminución del apetito. Dependiendo de su situación particular, esto podría ser un efecto secundario o un beneficio.
¿Qué tan comunes son los efectos secundarios de los suplementos de colágeno?
Estos efectos secundarios son informados por aproximadamente .1% de los usuarios de suplementos de colágeno. Aparte de en el caso de las alergias, los inconvenientes o efectos secundarios de comer colágeno parecen ser insignificantes.
Beneficios del colágeno
Si bien los efectos secundarios son limitados, los beneficios de los suplementos de colágeno son enormes, ya que el colágeno es un componente clave en la estructura de todo el cuerpo. Aquí se enumera una lista de los beneficios comunes de salud y belleza de los suplementos de colágeno:
Beneficio más común: colágeno tipo 1
- Mejora la textura y firmeza de la piel. También una reducción promedio del 13% en arrugas.
- Apariencia reducida de celulitis
- El nuevo crecimiento de cabello y uñas mejora en calidad y fuerza después de aproximadamente 3 meses
- Circulación mejorada
Beneficio más común: colágeno tipo II
- Mejora de la flexibilidad y la fuerza del tendón y la articulación.
- Reducción del dolor articular
- Mejor recuperación de lesiones deportivas y reparación muscular