¿La bebida de colágeno realmente funciona para combatir el envejecimiento?

NO

NO

NO

Toda la proteína debe ser digerida antes de entrar en el cuerpo. No podemos absorber proteínas enteras El colágeno es lo mismo que la proteína de la leche es lo mismo que la proteína de la carne es lo mismo que la proteína vegetal. la proteína es proteína

Todos los alimentos deben reducirse a sus componentes para su absorción, de lo contrario es caro.

Ahorre dinero beba gelatina o leche.

El filete es principalmente colágeno, ¿por qué beber? yummm steak.

Lo que funciona para combatir el envejecimiento y tenemos muchos años de evidencia es:

COMA SANO (siga la guía de alimentos)

EJERCICIO DIARIO (aeróbico y muscular)

SUEÑO (al menos 8 horas al día)

Y

NO ESTÉ ESTÚPIDO: no beba, no fume, no consuma drogas, use protector solar, aléjese del mal aire, del agua mala. Mantente delgado. Ignora el bombo, cree en las personas inteligentes y educadas que en realidad tienen múltiples documentos de evidencia científica. La buena ciencia es ciega, y nada importa más que los resultados, y los resultados no importan a menos que hayan sido confirmados por otros grupos científicos con más personas de estudio, y la mayoría de los resultados no son aceptados a menos que miles (o cientos de miles) de personas estudiadas mostró lo mismo.

Las elecciones de estilo de vida marcan la diferencia.

El protector solar es el más importante si quieres verte joven. Los canadienses se ven más jóvenes que las personas de los EE. UU. Por alguna razón, tenemos muy pocos rayos UVA / UVB durante 6 meses al año.

La evidencia muestra que las enfermedades cerebrales como el Alzheimer y el Parkinson están relacionadas con la duración del sueño: dormir muy poco aumenta el riesgo. Incluso hemos descubierto por qué (el cerebro puede eliminar las toxinas durante el sueño). Pero la gente todavía no duerme lo suficiente.

Existe evidencia de que puede vivir mucho tiempo si come 50-60% de su BMR natural. Sin embargo, no puede pensar debido a la falta de calorías y nutrientes, su piel envejece debido a la falta de nutrientes, no puede caminar, moverse o hacer frente a la vida básica debido a la falta de calorías, tiene frío todo el tiempo, es más probable que caiga muerto si contrae una infección, y eso no le impide contraer enfermedades que envejecen. Entonces, ¿cuál sería el punto?

Tenía la misma pregunta, así que investigué mucho e incluso hice un video de youtube sobre el tema.

Básicamente, la respuesta corta es sí, funciona. Depende de tus expectativas, creo. Se ha demostrado que beber colágeno aumenta los niveles de péptidos en la sangre, aumenta la producción de ácido hialurónico en la piel y aumenta la proliferación celular, y mucho más. El colágeno se descompone en su pista digestiva en péptidos más pequeños y su intestino tiene transportadores de péptidos que pueden llevar esos péptidos a otras áreas de su cuerpo.

Sí

Pero es MUY importante tomar el tipo correcto de colágeno, y todos los días.

Me quemó gravemente un accidente de aceite y comencé a tomar colágeno para que mi piel sanara más rápido. Ni siquiera sabía que era algo antienvejecimiento en ese momento. Pero unas 6 semanas después, mi pelo y mi piel comenzaron a verse tan increíbles, y no entendí por qué, resulta que fue el colágeno.

Un año después, mi cabello es increíble y mi piel resplandece (incluso mi hermano menor, de 22 años, toma colágeno todos los días conociendo todas las cosas maravillosas que me ha hecho en la piel).

Y resulta que la ciencia está detrás de todo esto:

El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo que mantiene unidos nuestros huesos, músculos y piel: constituye entre el 25 y el 25% de las proteínas del cuerpo y el 70% de la proteína que se encuentra en la piel.

A medida que envejecemos, la capacidad de nuestro cuerpo para producir colágeno natural se agota (-1% anual), dando como resultado arrugas y otros signos de envejecimiento, como flacidez de la piel y dolores en las articulaciones debido a un cartílago más débil o disminuido (hola, piernas esqueléticas).

La ingestión de colágeno, sin embargo, puede contrarrestar este proceso, engañando a su cuerpo haciéndole creer que está produciendo colágeno al nivel que su cuerpo solía tener. Después de aproximadamente 12 semanas de colágeno, el estudio a continuación fundó que los encuestados notaron una piel más regordeta y la decoloración de las arrugas.

La suplementación oral de péptidos de colágeno específicos tiene efectos beneficiosos sobre la fisiología de la piel humana: un estudio doble ciego controlado con placebo.

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editar: Tomo 10 g de colágeno diariamente, solo colágeno marino (el colágeno bovino está hecho de pieles de vaca, y aunque es menos costoso, tiene un sabor desagradable y NO podrás tomarlo todos los días, lo cual es vital).

Tengo 5’7 y 115 libras. Si eres más alto y más grande que yo, más colágeno podría ser más beneficioso.

También tomo probióticos y biotina diariamente, lo que definitivamente atribuyo a mi gran piel.

No estoy seguro acerca de la bebida de colágeno, pero conozco algunos remedios naturales que funcionan para problemas antienvejecimiento. En primer lugar, se trata de alimentos saludables, no fumar y aplicar algunos aceites naturales como el aceite de coco o el aceite del árbol del té. Deshacerse de las arrugas en la frente: revitalizar su apariencia.

Mejora tu colágeno de forma natural con la comida. Espero que esto ayude: