Una dieta adecuada y algunos cambios habituales pueden mantenerlo optimista durante el ciclo menstrual. Hay tantos remedios caseros cuando se trata de tratar el síndrome premenstrual. Estoy compartiendo algunos enlaces que te ayudarán.
La enfermedad del síndrome premenstrual (SPM): ¿una bendición disfrazada? – OoWomaniya – Voces de la comunidad
La tabla de la dieta para sus períodos saludables
Otro efecto secundario importante de los períodos son los calambres en el período. Te distrae de todo lo que haces y puede ser muy doloroso. También estoy compartiendo un artículo que lo guiará a través de las causas y la prevención de los calambres en el período.
Período de dolor y cólicos menstruales Causas, síntomas y prevención
