Comience con la abstinencia prolongada (al menos un año). Intente tomar un suplemento de 5-HTP diariamente, generalmente antes de acostarse.
Si no experimentas ningún cambio a lo largo del tiempo, considera ver a un psicólogo / terapeuta para que te ayude a aprender cómo manejar estas emociones. Si eso no ayuda, considere ver a un psiquiatra que puede recetarle un ISRS o alguna otra forma de antidepresivo (lo consideraría un último recurso, ya que estos presentarían otros efectos secundarios emocionales).
Si estas emociones exageradas no son estrictamente negativas (su lenguaje suena un tanto neutral, no usó palabras como depresión), considere abrazar una sensibilidad emocional elevada y trate de encontrar formas de enfocarlo hacia las cosas positivas.
