Normalmente, las contracciones nerviosas son un hábito nervioso. Por lo tanto, en teoría, una buena manera de evitar que su pierna se contraiga es reducir la cantidad diaria de estrés.
Una forma buena y saludable de reducir la cantidad de estrés que tiene es hacer ejercicio regularmente después de la escuela / trabajo, durante al menos una hora por día. También es una buena manera de mantenerte saludable.
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