Si tiene problemas cardíacos o palpitaciones, está haciendo uno de estos:
- Usted está comiendo una comida pesada y hay demasiado para manejar en su plato ( Tamaño de la porción ): demasiada comida que se consume en una sola sesión coagula sus arterias y capilares. Esto hace que sea más difícil que la sangre y el agua pasen por su cuerpo, lo que aumenta la circulación de la sangre y hace que la bomba bombee más rápido para que la sangre circule por el cuerpo.
- Estás llenando tu cuerpo con un alimento rico en sodio ( comida frita, pizza, pescado y patatas fritas )
- Tener una bebida carbonatada con su comida ( azúcar y más sodio con la cena )
Sin embargo, si se dice a sí mismo “nunca tengo eso para la cena” o “como comida limpia”, entonces podría tratarse de un problema médico, no de comida.
Tal vez su cuerpo es sensible a algunos alimentos que usted come y aún no lo sabe. ¡Consultaría con su Dietético más cercano sobre esto!
¡Espero que esto haya sido de ayuda y espero que controle el tamaño de su porción para su PROPIA VENTAJA! ¡Buena suerte!
