Los dolores de cabeza a menudo son una señal de que su cuerpo necesita un descanso. “Muchas personas están muy ocupadas y son reacias a tomarse el tiempo, pero si considera la compensación de pasar 10 minutos para cerrar las persianas, acostarse y relajarse cuando sienta que se está formando un dolor de cabeza, ese podría ser un mejor uso de su tiempo que estar incapacitado más adelante después de que empeore. Acostado en una habitación oscura y bien ventilada. Si puede, agrega, trate de dormir por una hora más o menos. En lugar de luchar contra el sueño y empeorar las cosas, este puede ser un gran tratamiento.
Si no ha comido nada por un tiempo, esa sensación dolorosa o borrosa puede ser el resultado de un nivel bajo de azúcar en la sangre. En este caso, comer algo de inmediato podría cortar la molesta sensación de raíz. Algunas investigaciones sugieren que los alimentos ricos en magnesio, como la espinaca, el tofu, el aceite de oliva o las semillas de girasol o de calabaza, pueden ser especialmente útiles.
