La cafeína puede ayudar o agravar las migrañas.
Beber 1 taza de té puede ayudar a eliminar la migraña por completo en 10 minutos. Pero en otro momento y con otras personas, beber una taza de té puede provocar dolor de migraña.
Para probar los puntos anteriores, tengo experiencia personal: cuando tomo 1 taza de té al día, mi migraña solía estar bien controlada. Pero si empiezo a beber 3 o más tazas de té, mi migraña comenzaría. No bebo té en estos días. Entonces, incluso si continúo bebiendo 1 taza de té todos los días, puedo tener migraña después de 6-7 días. Ahora tengo un alivio completo de los dolores de migraña.
La migraña se produce cuando el cerebro no obtiene suficiente energía para llevar a cabo sus actividades.
Los dolores de migraña te hacen buscar descanso en la cama. Eso ayuda al cuerpo a ahorrar algo de energía para las actividades cerebrales y a sobrevivir.
Necesita aumentar su tasa metabólica en reposo para que se pueda asignar más energía al cerebro.
¿Cuáles son los mecanismos farmacológicos de la cafeína?
¿Una sobredosis de cafeína tiene síntomas similares al envenenamiento por nicotina?
¿Cuál es la causa más probable de muerte por sobredosis de cafeína?
¿La cafeína solo actúa sobre los tipos D1 y D5 de receptores dopaminérgicos o ninguno?
¿Resoplar cuánta cafeína puede causar una sobredosis y la muerte?
Para aumentar su tasa metabólica en reposo –
Camine durante 5 minutos por la mañana después de levantarse a un ritmo fácil sin su casa. Después de 5 minutos de caminar, regrese a la cama y descanse de 15 a 30 minutos.
Repita esto 2-3 veces en la mañana y 2-3 veces en la noche antes de dormir.
Para una explicación sobre cómo funciona y cuáles son otros beneficios para la salud, lea mi blog.
