¡Muchas gracias por el A2A! Agregando mis 2 centavos, aunque otras respuestas cubren el mismo terreno. Aunque hay ejercicios excelentes que puede hacer para mejorar el manguito de los rotadores, debe asegurarse de poder hacerlo sin lesionarse más. Necesita un diagnóstico profesional y un seguimiento con terapia y ejercicio según lo recetado.
Cómo deshacerse del dolor de hombro al levantar mi brazo hacia adelante
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Las lesiones de hombro debido al entrenamiento con pesas son serias. No puede diagnosticar, tratar una lesión en el hombro usted mismo.
El mejor curso de acción es DEJAR de entrenar y consultar a un médico.
Gracias
Ve a ver a un fisioterapeuta. Nadie puede ayudarte con un problema como este en internet.
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