Desarrolla tu sistema inmune. No te descuides, nunca.
Dormir lo suficiente. Tome suplementos de vitamina C: pruebe 4 gramos al día.
No te deshidrate
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Hay muchas causas de dolores de cabeza.
Para una cefalea sinusal enjuague sus senos paranasales con peróxido de hidrógeno diluido.
¿Cuáles son las mejores formas de prevenir dolores de espalda?
A partir del 3% de peróxido de hidrógeno, realice una dilución de 6 veces, una parte a 5 partes de agua para obtener 0,5% de peróxido de hidrógeno . Ponlo en una botella de spray limpia.
Haga chorros 3 o 4 veces en cada orificio nasal. Inclina tu cabeza boca abajo. espere, luego voltee hacia la izquierda y hacia la derecha para alcanzar todas sus cavidades nasales. Sóplalo. Repite 3 veces
Verifique que cada orificio nasal no esté obstruido. Repita para borrarlo. Sus senos paranasales también drenarán hacia la parte posterior de su garganta por encima de su paladura superior suave.
Espera, luego haz gárgaras con el peróxido de hidrógeno al 3%. Sí, puedes tragar las burbujas (agua y oxígeno).
