MEDIDAS GENERALES PARA PCOD
Si tiene sobrepeso trate de perder peso.
Haga un patrón saludable de alimentación.
Evite la dieta grasosa y trate de evitar la comida empacada y saturada.
Intente hacer actividad física y hacer ejercicio todos los días.
Pase tiempo de calidad con su familia y amigos para relajarse y evitar el estrés.
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Beba mucha agua de coco, agua de cebada, jugo de hierba de trigo, jugo de aloe vera. todo esto te ayudará de muchas maneras a tener un útero saludable y tu quiste desaparecerá para siempre.
Debe beber aceite de almendras, 1 cucharadita en leche caliente todos los días … Esto ayuda mucho.
También dos veces por semana beba 1 cucharadita de cúrcuma en leche o compre cápsulas de curcumina en Curcumin | Cápsulas de curcumina | Curcumin 95 Si no tienes cúrcuma en casa. La curcumina es una especia eficaz, antitumoral, anticancerosa, antiinflamatoria y muy efectiva para disolver todos los crecimientos no naturales de nuestro cuerpo.
debe evitar -todos los productos a base de levadura, como pasteles, pasteles, hamburguesas y pizza, alimentos pesados y congelados, etc. tomar trigo, pan integral o pan integral. Toma más de avena.
Evite todas las bebidas frías, cuajadas, yakult, etc. solo una semana antes de la menstruación … ya que todo esto es ácido, debe tomar té caliente, no limón en eso … pero té o café durante la menstruación. Esto te ayudará a eliminar completamente, eliminará toda la hinchazón en tu útero y disolverá el quiste ovárico. Aumente la cantidad de jugo de Aloe vera durante la mensturación o también puede tomar Aloe Vitals Capsules -2 dos veces al día durante la menstruación.
