Hola. Gracias por el A2A.
Los brotes, el acné y las espinillas surgen principalmente por el desequilibrio hormonal y la producción excesiva de sebo. También pueden ocurrir debido a una dieta inadecuada, estrés y tensión y un sueño inadecuado. Normalmente, un cuidado adicional hacia su piel lo ayudará a deshacerse de los brotes.
Aquí hay una lista de cosas que puede hacer para mejorar su salud general de la piel:
- Limpie la piel diariamente con un jabón suave para eliminar el exceso de aceite y suciedad, no más de dos veces al día.
- Use un tóner suave antes de acostarse todas las noches, ya que esto evitará la acumulación de suciedad.
- Beba por lo menos 8-10 vasos de agua todos los días, ya que esto mantendrá su piel hidratada y naturalmente hidratada.
- Coma una dieta balanceada que contenga verduras, frutas y nueces.
- Tener un régimen de ejercicio moderado. Practica yoga y ejercicios de respiración para mejorar la circulación sanguínea en todo tu cuerpo.
- Aplique loción de protección solar antes de salir.
- Duerma lo suficiente de 8 horas.
Estas cosas pequeñas te ayudarán enormemente a superar tu problema de brotes. En caso de que el problema persista, amablemente video consulte a nuestros doctores gratis para una mejor solución médica.
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