Esta es una pregunta difícil ya que técnicamente puedes vivir sin un ACL. Solo cuando haces deportes extremos (cualquier cosa que implique muchas maniobras de corte, cambio de dirección) como esquiar, fútbol, baloncesto, etc., es posible que desees hacerlo.
Creo que la mejor manera en que puede prepararse para la cirugía es INVESTIGAR el gran problema de su cirujano y su equipo de terapia física. He tenido 3 cirugías de rodilla y si hubiera tenido la terapia física adecuada la primera vez, estoy bastante seguro de que me habría recuperado sin dificultad. Mi cirujano hizo un trabajo fantástico colocando el ACL y dándole la tensión correcta. Si pudiera hacerlo de nuevo, habría ido directamente a la Clínica Steadman en Vail (no a Denver) ya que su creencia es que el 50% del trabajo es trabajo del cirujano, el 50% del trabajo es el equipo de terapia física. muchos cirujanos hacen su trabajo y tratan la terapia física como una idea posterior. Realmente no recomiendo la Steadman Clinic en Denver (no está asociada con Vail, es confusa) porque he estado allí y, aunque el cirujano puede estar bien, el equipo de PT lo pone en una rehabilitación de “protocolo” lo que significa que debe estar haciendo X en la semana 1, Y en la semana 2, etc … Esto podría funcionar si encajas en ese protocolo, pero no lo hice y necesité un PT que fuera lo suficientemente inteligente como para reconocer que mi hinchazón e inflamación tardaron más tiempo en reducirse amigos y, por lo tanto, no podían progresar según su “cronograma”. También se siente como si fueras parte de una manada de ganado, no tratada como persona.
Una vez que realice su investigación y se sienta muy seguro de lo que está experimentando, acumule todos sus músculos alrededor de la rodilla (cuádriceps, pantorrilla, cadera, glúteo, tobillo) lo MÁS posible. Perderá un poco después de la cirugía, pero cuanto más en forma ingrese, más fácil será recuperarlo.
Buena suerte, eres más joven, por lo que es más fácil recuperarse (según me dicen). Me hice la cirugía a una edad mucho mayor. 🙂
