Ambos son importantes para su propia salud y el desarrollo de su bebé. Sin embargo, no todas las vitaminas prenatales vienen con DHA. Es mejor elegir una vitamina prenatal de alta calidad y luego tomarla junto con un suplemento de Omega 3.
Analicé las 5 vitaminas prenatales más vendidas de Amazon, según la calidad, el costo, las pruebas de laboratorio y las evaluaciones de los clientes. Solo uno de ellos viene con DHA. Mira los resultados de mi investigación.
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¿Cuáles son tus primeras ideas sobre el embarazo cuando ves esa prueba positiva?
¿Cuál es la distribución por edades de los primeros embarazos de las mujeres?
Como Dietitán, recomiendo tomarlos juntos. ¡Esto es lo que escribí sobre el tema! (Además, existe la posibilidad de ganar Nordic Naturals DHA) DHA prenatal: es tan importante como su vitamina prenatal | En riqueza y salud
A mi hija le dijeron que tomara una píldora con DHA y una píldora prenatal porque no estaba comiendo carne. Los problemas de remolque aparecieron. Cualquier vitamina Omega-3 (el DHA es un componente de Omegas3 junto con la EPA) son píldoras de gel grandes y difíciles de tragar, especialmente cuando estás embarazada. La mayoría de DHA proviene del aceite de pescado, pero resulta que los peces obtienen su Omega 3 de las algas, por lo que mi hija encontró esta compañía que tiene 200 mg de DHA en su producto Nourish y proviene de algas. Pero lo más genial es que premezclan el DHA con una vitamina prenatal de muy alta calidad en estas bolsas de alimentos diarias que tienen un puré de frutas con las vitaminas. Ella no tiene que tragar una pastilla enorme, simplemente coma una de estas bolsas. Ella dice que son realmente deliciosas.
No, el DHA realmente ayuda a la absorción de vitaminas liposolubles.
Durante el embarazo, es importante tener un equilibrio de DHA, ácido fólico, vitamina B12, hierro, calcio y proteínas.
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