Articles of Vitaminas

¿Cómo almacenan los animales el ácido ascórbico (vitamina c)?

Para los animales es difícil almacenar vitamina C ya que es muy buena en agua. Y, por lo tanto, una parte importante es “orinar” de nuevo. ¡Y algunos animales pueden producir vitamina C, mientras que los humanos no pueden, ya que durante la evolución perdieron esa habilidad!

¿El magnesio, el calcio, la vitamina C y la lecitina ayudan al cuerpo a recuperarse de un período de estrés o depresión?

Un investigador estadounidense publicó recientemente un artículo en Clinical Psychological Science en el que revisa 200 artículos publicados que estudiaron la efectividad de 5 suplementos nutricionales para tratar la depresión. Los suplementos estudiados en los artículos incluyeron ácidos grasos omega-3, complejo de vitamina B (vitaminas B12, B6 y ácido fólico), S-adenoxilmetionina (SAM), 5-hyrdoxytryptophan (5-HTP) y […]

¿Está bien beber vitamina C con leche?

Se recomienda evitar tomar vitamina C con leche. El calcio puede evitar que el cuerpo absorba algunos de los ingredientes de la tableta. En general, debe evitar combinar un multivitamínico con otros productos que tienen calcio, como antiácidos con calcio, tabletas de calcio y otros productos lácteos, de acuerdo con eMedicineHealth.

¿Sería una buena idea permanecer en el interior con todas las luces al aire libre bloqueadas con cortinas y solo salir cuando la luz del sol es débil (no muy lejos del amanecer o del atardecer) o cuando está oscuro, a fin de minimizar el envejecimiento?

Ya no vivirás más. Simplemente parecerá que

Leí en algún lado que el agua de lluvia contiene vitamina B12. ¿Cómo puede ser esto?

Muchos microorganismos que ocurren naturalmente en la naturaleza como Streptomyces y Pseudomonas pueden producir vitamina B12. Como saben, el agua de lluvia no es agua pura, contienen microorganismos cuando caen por el aire y lavan nuestros techos. El agua de lluvia que recogemos con nuestros cubos contiene estos organismos que pueden producir B12 como subproductos […]

¿Cómo la vitamina C induce el período de alguien?

La vitamina C aumenta los niveles de estrógeno y causa una disminución en la progesterona, esencialmente imita los cambios hormonales normales que hacen que el revestimiento del útero se rompa y el útero se contraiga para expulsar el revestimiento del útero. * Para el uso para inducir la menstruación, como anticoncepción de emergencia, o en […]

¿Qué vitaminas, proteínas y alimentos se requieren para que el cabello quede suave y sedoso?

Gracias por A2A 🙂 Una dieta balanceada llena de nutrientes como proteínas , hierro , calcio , vitaminas y minerales es esencial para producir un cabello fuerte , saludable , suave y brillante . También comer bien, hacer ejercicio, reducir el estrés, dormir lo suficiente y beber mucha agua pueden ayudarlo a maximizar su potencial […]

¿Cómo puedo, un residente de la India, obtener suficiente vitamina D sin exposición al sol, dado mi acceso muy limitado a los mariscos?

El rango ideal de ingesta de vitamina D oscila entre 400 y 1000 UI por día. Sin embargo, un adulto promedio consume mucho menos del 50% de la dosis diaria recomendada, y está muy por debajo de los requisitos mínimos. El sol es la fuente más grande y natural de vitamina D. Después del sol, […]

¿Qué equipo de laboratorio necesito para realizar un análisis de sangre de vitaminas / nutrición?

MUCHO más de lo que probablemente quieras gastar. La mayoría de los análisis de vitaminas se realizan con una especificación de masas, así que prepárese para escribir un gran cheque Los días de ensayo han terminado, por lo que la mayoría de los componentes nutricionales y otros componentes sanguíneos utilizan sangre, ya que los medios […]

He leído que la vitamina B12 se puede almacenar en el hígado durante años. ¿Por qué mi médico dice que una inyección de B12 cada 6 meses no es una complementación realmente efectiva para los vegetarianos, ya que el exceso se excreta en pocos días? ¿Por qué la contradicción?

Mientras que el hígado contiene aproximadamente la mitad de la B12 en el cuerpo, no está en algún tipo de sistema de almacenamiento. En su mayor parte, funciona B12, en las mitocondrias de las células que producen ATP a partir de las grasas en el ciclo de Krebs para hacer todo el trabajo que hace […]