PREGUNTA: ¿Qué sucede cuando haces kegel mientras orinas?
Estaba leyendo en una revista sobre kegels y decía “no hagas kegels mientras orinas”. Tenía curiosidad por qué y probé los sitios web, pero todos dijeron lo mismo, sin detalles. ¿Por qué es tan malo hacerlo mientras se orina y cuál es el impacto negativo? ¿Cómo? Gracias, solo estaba un poco curioso.
RESPUESTA: ¿Um … dolor?
Justo en la parte superior de mi cabeza … cuando estás en el proceso de orinar, has soltado la pinza (por así decirlo) en la vejiga. Más allá de la presión que haya detrás de la orina, solo por el estiramiento de la vejiga, has agregado la contracción positiva de la vejiga para acelerarla. A lo largo de dónde? Tu uretra
La uretra es como una manguera delgada, cuyo único trabajo es ser un conducto pasivo entre la vejiga y el exterior. Ahora empiezas a hacer kegels, que es la contracción de los músculos en el piso de la pelvis, que ejerce presión sobre la ‘manguera’ para bloquear el flujo, mientras que la vejiga todavía está tratando de vaciarse. Como pararse en una manguera de jardín, mientras alguien intenta regar el césped.
¿Alguna vez encendió la válvula en un babero de manguera, pero dejó la boquilla cerrada en una manguera de jardín barata? Observe cómo la manguera comienza a hincharse en sus puntos más débiles?
¿Qué significa el término médico “eritema punteado”?
¿Qué puedo hacer para superar mi pensamiento sobre los médicos como “Dioses en blanco”?
Esa es una posibilidad en la manguera delgada que es su uretra.
Aquí hay otro, relacionado. Todo el mundo ha hecho lo de Kegel / pinzamiento en un momento u otro, cuando tenías que detener el flujo por alguna razón. O bien, cuando realmente, realmente tiene que ir, y está pinchando como un último esfuerzo para no mojarse antes de llegar a un inodoro u orinal.
De cualquier manera, cuando sueltas, ¿notaste una incómoda sensación de ardor por un tiempo después de comenzar / reiniciar el flujo? Eso es porque la manguera no está abierta al instante. Hay un período durante el cual el flujo es muy restringido mientras la musculatura está en el proceso de liberar el agarre. Con una considerable presión detrás de la orina, pero con el paso aún significativamente más pequeño que el totalmente abierto, la corriente se está desgarrando allí y haciendo un pequeño daño al revestimiento a medida que avanza.
Al hacer Kegel repetitivo pinzando y soltando, al orinar, estás agravando y agravando ese pequeño daño sin el intervalo habitual para que se recupere.
No es gran cosa un par de veces, pero haciéndolo durante años, y estás pidiendo algunas cicatrices allí.
