Oftalmología: ¿Largas horas frente a la pantalla causan miopía?

No hay pruebas confiables de que mirar a las pantallas de las computadoras durante mucho tiempo haga que alguien mire corto (miope).

Las gafas se inventaron mucho antes que las computadoras porque algunas personas simplemente tienen ojos malos. Todos terminan necesitando ayuda con sus ojos eventualmente, independientemente de cómo comiencen, simplemente porque el sistema de enfoque del ojo se vuelve menos efectivo a medida que uno crece, lo que sea que gaste su tiempo haciendo.

Largas horas haciendo cualquier cosa puede causar incomodidad. Si tienes un trabajo que implica estar de pie todo el tiempo, no debes sorprenderte si te duelen los pies al final del día, pero eso no significa que hayan sido dañados.

Las largas horas frente a una computadora pueden provocar fatiga visual si debe usar anteojos, pero no usa gafas incorrectas, pero no habrá daños permanentes. Algunas personas no se dan cuenta de que estarían más cómodos si tuvieran gafas, tal vez solo para usarlas cuando están en su computadora, porque no se han revisado la vista. Mirar atentamente algo puede conducir a una reducción en el parpadeo que puede causar dolor y cansancio en los ojos, por lo que se recomiendan descansos regulares.

La investigación que he leído sugiere que las personas desarrollan miopía debido a una combinación de factores: susceptibilidad genética, lo que solía llamarse “trabajo excesivo excesivo” (incluye ir a la escuela como un niño, pasar mucho tiempo mirando cosas que están cerca en lugar de lejos), y el tiempo excesivo pasó en interiores con iluminación artificial en lugar de al aire libre donde la luz es más brillante. De modo que el tiempo de pantalla podría contribuir ya que es hora de mirar algo cercano y pasar el tiempo en una iluminación menos brillante.

diferente para todos, a medida que envejecemos o tenemos problemas como la diabetes, los ojos disminuyen naturalmente. tome lutina y arándano para un buen cuidado de los ojos y por cada hora frente a la pantalla mire por la ventana para enfocar algo de larga distancia durante 5 minutos.