Sí, usar demasiado el teléfono puede causar daño permanente a los ojos. El tejido en su ojo puede absorber las señales electromagnéticas que se emiten desde su teléfono y su pantalla. Si bien no nos es perceptible, esta absorción de señal en los tejidos de nuestros ojos puede provocar la acumulación de calor. Esto es un problema porque, a diferencia del resto de nuestro cuerpo, el calor absorbido en el ojo no puede emitirse fácilmente.
Por supuesto, también está el hecho de que cada vez que lee algo, ya sean libros en papel o artículos en una pantalla, sus ojos se centran en ese tema. A menudo tendemos a olvidarnos de relajarnos y mirar a nuestro alrededor cuando estamos tan absortos en un tema y, por lo tanto, nuestros ojos se esfuerzan y se obsesionan. Esto hace que los músculos que controlan nuestros ojos se debiliten, disminuyendo su capacidad para enfocar un objeto (hace que las cosas se vuelvan borrosas).
También está el aspecto de la radiación de luz azul, que aunque no impacta directamente en los ojos, sí afecta su salud general. La luz azul es ligera a una longitud de onda de alrededor de 475 nm. Debido a que el cuerpo asocia la luz azul con el sol, usar nuestros teléfonos y laptops por la noche puede interferir con nuestra capacidad para dormir adecuadamente (el ciclo circadiano y el ciclo). Por lo tanto, tus ojos también pueden verse afectados indirectamente.
