Es alentador escuchar que estás eligiendo la recuperación. Vamos a detenernos por un segundo y celebrar eso!
Como con cualquier desencadenante de lucha, pero aprendes a trabajar a través de ellos. Muchos de mis amigos que caminan libres de trastornos alimentarios han creado una visión
tableros, carteles de citas u otros recordatorios visuales de quiénes son y de que la libertad es posible. Puede redefinir qué significan esos factores desencadenantes … si está caminando solo por la cocina, puede citar un verso bíblico, una letra de canción, una afirmación de verdad o una frase para recordarse a sí mismo que está eligiendo algo diferente. Rezando por ti. ¡Eres un vencedor!
