Esto es interesante. Suponiendo que coma alimentos enteros adecuados, no alimentos procesados, coma una gran variedad de frutas y vegetales, y no salga de la lata, haga ejercicio, no fume y obtenga suficiente líquido y sueño, sí, entonces podría haber algunos condición subyacente de que es posible que desee que se revise.
Pero antes de que todos saltemos a esa conclusión, podría haber algunos controles más fáciles en el lugar.
¿Por medio del más débil, te caes enfermo fácilmente?
Si es así, ¿de qué tipo es el mismo tipo? es decir, ¿siempre frío o gripe? ¿Siempre tiene dolor de cabeza o malestar estomacal?
En la mayoría de los casos, ¿podría estar teniendo una reacción alérgica a algún tipo de comida? o ácaros del polvo? o fiebre del heno si de alguna manera vives cerca de un campo de flores? Algunos ejemplos incluyen, hinchazón o incluso heces blandas cuando toma leche o come queso. Eso podría ser intolerante a la lactosa. ¿Te apetece ir al retrete después del café? Eso podría ser el síndrome del intestino irritable (SII).
Mira la comida que comes. Como mencioné, hago hincapié en los alimentos integrales, no en los alimentos procesados. La salsa de pasta es comida procesada. La salsa de tomate hecha de tomates frescos es comida completa.
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En última instancia, esto no es un sustituto del consejo de un médico. Ve al doctor. Haz que lo descubra a partir de ahí. Ese es el mejor curso de acción para ti.
