Descanse cuando crea que lo necesita. Marcar y escuchar tu cuerpo es tan importante que no puedo enfatizarlo lo suficiente.
Creo que soy un cuento de moraleja bastante dramático para las personas con EM. Lo he tenido desde que tenía cuatro años, pero de niño la gente pensaba que mentía cuando decía que todo me dolía todo el tiempo. Los médicos me dijeron que no estaba realmente dolorida y solo estaba deprimida. Los maestros me regañaron por llorar de dolor durante los deportes. Los compañeros se burlaban de mí por cubrirme los oídos y los ojos para protegerme del ruido y la luz. Pensé que tal vez solo estaba siendo estúpida, ya que eso es lo que todos los demás parecían pensar, así que me esforcé tanto como pude. Con el nivel de dolor en el que estaba, debería haber estado en una silla de ruedas desde los diez años, pero pensé que me vería raro y la gente pensaría que era un farsante, así que seguí empujando, empujando y empujando .
Después de un viaje escolar intensivo de tres días, cuando tenía quince años y que implicaba caminar durante horas al día, finalmente me caí. Gran tiempo. Me quedé confinado en mi casa y luego me acosté. No puedo caminar más Solo me siento durante una hora al día. Cuando me esfuerzo demasiado, tengo una parálisis casi total en las piernas porque mi cuerpo está tan dañado por todo lo que empujé antes en mi enfermedad. Ahora tengo casi dieciocho años, y la única vez que veo una mejoría en mi enfermedad es cuando he estado descansando y caminando de manera intensiva.
El ritmo es tan importante. El descanso es vital. Escúchate a ti mismo y solo a ti mismo. Si crees que algo puede ser muy doloroso / agotador, no lo hagas. Si crees que una ayuda para caminar puede hacer que la gente te mire fijamente, ignora el estigma social y cómprate ese maldito palo. La dieta puede ayudar a algunas personas, y beber mucho puede hacer una pequeña diferencia, pero según mi experiencia (y la experiencia de otras personas que conozco), el ritmo y el descanso son los más importantes. Buena suerte, realmente espero que el dolor se alivie pronto.
