Hay algunos métodos para aligerar tu flujo.
- Ácido tranexámico.
El médico puede recetar ácido tranexámico o, a veces, se puede encontrar en farmacias, esto aumenta la coagulación; lo toma tres veces al día durante los primeros tres días de sus períodos y reducirá el flujo hasta en un 50%, lo que hace que la opción no hormonal no quirúrgica más efectiva. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ácido mefenámico y el ibuprofeno pueden reducir el flujo en un 20-49%, se toman de la misma manera que lo haría con el ácido tranexámico, pero estos funcionan al reducir la prostaglandina, que es la causa de las contracciones uterinas: reducir el flujo ser expulsado, y ayudará a prevenir calambres también. - Tratamientos a base de hierbas
La cafeína como el café puede reducir el flujo ya que es un vasoconstrictor, por lo que contrae los vasos sanguíneos en el útero, lo que disminuye la pérdida de sangre. Si la cafeína causa problemas para usted debido a los cólicos menstruales, pruebe el té de hojas de frambuesa que puede ayudar a ambos. A largo plazo, tomar un tratamiento herbal diario para regular las hormonas ayuda también, hay varios tratamientos herbales como el aceite de onagra o el cohosh negro, pero yo recomiendo el árbol casto en forma de tintura: 10 gotas en agua todos los días regularán las hormonas para ayudar a reducir fluir. Habla con un herbolario o incluso con un trabajador de una tienda de salud. Más sobre los tratamientos a base de hierbas para la Menorrhagia - Dieta y suplementos
La dieta es una de las formas más sencillas de ayudar con los problemas menstruales, la menstruación y los ciclos menstruales es una indicación importante de la salud y si su dieta apesta, ¡entonces sus períodos también van a apestar! Mantenga una dieta saludable general evitando la comida chatarra, pero equilibrada con grasas saludables, alimentos integrales, evitando demasiada azúcar refinada, etc. y especialmente antes de su período consuma mucha más cantidad de hierro en forma de vegetales de hoja verde. Obtenga gran cantidad de magnesio, zinc, hierro y calcio para la salud menstrual, vitamina E para regular el flujo, vitaminas A y C para regular el estrógeno, una buena multivitamina debería ayudar, también pruebe las tabletas de algas, ya que son una fuente de yodo que revitaliza el sistema endocrino. - Copas menstruales.
Las tazas como Mooncup son internas, como los tampones, pero son seguras sin riesgo de TSS u otros riesgos para la salud; esto es una ventaja, ya que significa que pueden usarse por más tiempo y en cualquier momento, por lo que resultan más convenientes con un flujo intenso. Las copas menstruales pueden reducir el flujo menstrual en comparación con los tampones, tienen mucho más (los tampones tienen un máximo de 18 ml, las tazas pueden contener hasta 42 ml según la marca, 35 ml son normales) y tienen una ligera succión para que no se filtren como tampones. Más información: ¿Qué son las copas menstruales?
Si su flujo es excesivamente pesado (goteando a través de un tampón o almohadilla de alta absorción en una hora) o si se acompaña de otros síntomas, como calambres severos, debe hablar con su médico. A veces, el flujo intenso puede ser un síntoma de algo más serio, y su médico debe realizar pruebas para determinar qué es lo que está mal. Una vez que haya determinado la causa de su flujo intenso, es posible que desee buscar medios más extremos para reducir el flujo, como los tratamientos hormonales o la cirugía como la embolización de la arteria uterina.
Nota:
El control hormonal anticonceptivo suprime el ciclo menstrual, deteniendo la ovulación y, por lo tanto, la menstruación. La experiencia de sangrado de las personas es un sangrado por abstinencia. Las hemorragias por abstinencia pueden ser más ligeras, ya que la píldora también evitará la acumulación de revestimiento uterino secundario, pero esta no es una buena razón para suprimir todo el ciclo menstrual y los riesgos de los efectos secundarios del control de la natalidad hormonal.
Es importante tener en cuenta que los ciclos de supresión pueden ocultar problemas de salud, si tiene un gran flujo debido a un problema de salud subyacente, no se trata. El control de la natalidad hormonal es un medio para manejar el flujo pesado, pero no debe ser la primera opción para el tratamiento y ciertamente no se prescribe antes de asegurarse de que el flujo intenso no sea un síntoma de algo más serio.