Tengo AR, pero nunca me han reemplazado una cadera. Dicho esto, una amiga mía (señora de unos 70 años) se sometió a una cirugía de reemplazo de cadera y la gente del hospital la tuvo a la mañana siguiente caminando y moviéndose. Ella salió del hospital un par de días más tarde con instrucciones de mantenerse activa caminando y / o nadando y volviendo a la mayoría de sus actividades cotidianas habituales, según se sentía cómoda. Ella también fue a varias semanas de terapia física. En unos tres o cuatro meses, afirmó ser más “capaz” de lo que había sido en años. Ella no tenía AR, pero sí tenía mucha osteoartritis avanzada.
En cuanto a mis actividades con RA, la natación es excelente porque tienes el apoyo del agua para amortiguar el estrés en las articulaciones y al mismo tiempo obtener algunos beneficios cardiovasculares. También camino de un lado a otro a través de la piscina en el agua que está a la altura del pecho. La resistencia es excelente para desarrollar músculo. También tengo un DVD “Yoga para personas inflexibles” que muestra cómo usar una silla para brindar apoyo mientras se dobla y estira mucho, lo que ayuda a mantener la flexibilidad.
Mi padre tenía AR y un reemplazo de cadera (murió en 1996) en un momento en que la tecnología de reemplazo articular estaba en sus primeras etapas y cuando no había un tratamiento real para la AR. Se negó a dejar de moverse, incluso cuando dolía. Dijo que simplemente sabía que si alguna vez dejaba de hacer tanto como podía todos los días, llegaría a donde no podría hacer nada en absoluto. Se mantuvo en el móvil unos 20 años más que cualquiera creía posible … incluyendo a su médico.
