¿Cuál es la mejor manera de regular la temperatura corporal?

Los seres humanos y otros mamíferos son de sangre caliente como tales y para nosotros, la regulación de la temperatura corporal ocurre por sí misma.
Ex. Sudamos cuando hace calor / calor afuera y tiritamos cuando hace frío afuera. Ambos métodos son formas naturales de regular la temperatura corporal.
Sudar no solo libera los desechos producidos en su cuerpo, sino que también enfría la piel y, por lo tanto, reduce su temperatura (de la piel).
Los escalofríos ocurren cuando los músculos se frotan entre sí y producen fricción y, por lo tanto, calor, tal como se frota las palmas de las manos y las mantiene sobre sus mejillas.
Otras formas son el uso de enfriadores de aire, acondicionadores de aire, calentadores de ambiente, vestidos abrigados: suéteres, chaquetas, gorras, protectores de orejas, frazadas, etc.
El agua potable nos ayuda a reducir la temperatura de nuestro cuerpo y nos mantiene hidratados. También nos ayuda a transpirar.
Las máquinas necesitan tiempo de descanso. No pueden trabajar cuando se sobrecalientan. Esto también es válido para nosotros. Descansar y dormir enfría nuestro sistema y repone la energía necesaria.
Las actividades que nos hacen sudar también ayudan a ex. deportes, ejercicios, etc.
Abrazos y abrazos se pueden agregar también.