Como puedo ver aquí, la gente está hablando de efectos adversos como dolor de espalda, enfermedades del corazón, etc.
¿Por qué no podemos crear un entorno de trabajo en el que podamos sacar 10 minutos de tiempo, salir de la estación de trabajo y la silla, y hacer algo de ejercicio? No es una tarea difícil, solo se trata de cómo ve las condiciones de trabajo y se adapta en consecuencia.
compartido desde la experiencia en GreyB Services (compañía)
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¿Dónde está la glándula pituitaria en el cuerpo humano?
¿Califica algo la frase curar todas las enfermedades del cuerpo humano?
pérdida de movilidad. Sentarse y escribir todo el día tiene un número en su columna vertebral, hombros y caderas.
A menos que trabaje activamente para mantener la flexibilidad y la movilidad con ejercicios como sentadillas, sentadillas, sentadillas del tercer mundo, sentadillas frontales, palancas de mano y barras con barra.
Hay muchos, pero creo que este es el más adverso y peligroso. Aquí hay un artículo que escribí sobre el tema:
http://mindbodycoach.org/death-d …
No creo que el título sea hipérbole. Lo que hace que esto sea tan peligroso es que ni siquiera lo notamos y, en su mayoría, desconocemos que está sucediendo. Los videos en el artículo son algo que debe observar cualquier persona que pase algún tiempo trabajando en un escritorio.
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