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Sí, es cierto que algunas mujeres tienen cambios de humor antes o durante los períodos. Por lo general, las personas que viven con ellos pueden detectar qué tipo de irritación es.
Nunca me di cuenta de que tenía algunas pequeñas irritaciones cuando vivía con mis padres porque tenía a mi papá y mi hermano con quienes nunca hablaba mucho sobre esto. Pero solían entender que estaba pasando por eso. Especialmente durante los primeros años de mi ciclo menstrual.
Solía tomar una pequeña ventaja de que no quiero levantarme para hacer tareas domésticas 😛 y solían ayudarme.
Realmente no espero nada de los demás si no estoy en casa. Soy lo suficientemente consciente como para no mostrar mi naturaleza temperamental aunque lo soy. Simplemente no hablo con nadie si no me siento bien a menos que me lo pidan. Tendré mis auriculares en el trabajo y lo manejaré.
En casa, cuando finalmente estoy sentado en un lugar cómodo, lo odio cuando alguien viene e intenta moverme hacia la izquierda o hacia la derecha. Pequeñas irritaciones eso es todo.
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Creo que cuando vives con una mujer por un tiempo, puedes detectar fácilmente qué es un cambio de humor debido a los períodos y lo que no. Pero espero que las personas sean amables conmigo y que me traigan algo de comida 😛. Estaré muy feliz.
Lo único que no omito es entrenar durante ese tiempo. Hacer ejercicio incluso un poco me ayuda a distraerme de los calambres, el estrés y ayuda a mi cuerpo a tener el control. Ayuda mucho incluso para cambios de humor.
Cómo aliviar el síndrome premenstrual con ejercicio
Si quieres hacer que una mujer se sienta cómoda durante su tiempo,
- solo aguanta con ella por un día o dos. Sonríela incluso ella está gritando.
- Si ella es tu novia o esposa, dale un beso y abrázala por un segundo (Demasiado caricias también puede ser molesto a veces). Borra todos los problemas.
- Si ella es tu mamá (la mayoría de las madres no expresan que tienen un tiempo menstrual), ofrécele un abrazo. Pregúntale si necesita ayuda. Eso es más que suficiente.
- Relájate si ella está en su punto más alto de su estado de ánimo.
He tenido situaciones en las que le dije perdón a mi novio después de que le grité. Todo lo que hace es sonreírme 🙂
Gracias. ¡Buena suerte!
