Las restricciones dietéticas son la clave para la diabetes. Reduzca la ingesta de alimentos que se pueden convertir fácilmente en glucosa en un período corto de tiempo. Aumente la ingesta de alimentos ricos en fibra y agregue verduras como protector amargo que actúa como una insulina natural.
PD: come la cantidad de comida que puedes quemar. Si crees que tienes poco más de lo normal, asegúrate de quemarlo antes de irte a dormir.
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