¿Cómo se siente la acidez y la indigestión durante el embarazo?

Había oído hablar de la acidez estomacal, pero nunca la había experimentado personalmente hasta que estuve bien en mi embarazo con mi primer hijo. Estaba acostada sobre mi espalda sin almohada, haciendo algunos ejercicios en el suelo, y de repente ahí estaba, ácido del estómago viajando por mi esófago. No había duda de ello; ¡Sabía que eso era ardor de estómago! Me di cuenta de que la presión del bebé sobre mi estómago estaba forzando el ácido hacia arriba. Rápidamente me senté derecho y evité esa posición boca abajo hasta después de que naciera el bebé, momento en el cual me “curaron”. No creo que se haya sentido diferente de la variedad ordinaria de reflujo que ocasionalmente experimento hoy.

En cuanto a la indigestión, para mí ese es un término general que cubre muchas condiciones. No experimenté personalmente nada que pudiera llamar indigestión aparte del episodio de acidez estomacal (reflujo) y entendí su origen. De hecho, ¡me sentí fabulosa! Pero la futura madre está lidiando con un peso en constante expansión presionando y rodando. Cuando estás creciendo un bebé, ¡tiene que ocupar espacio!

Puede ayudar a aliviar la indigestión y la acidez haciendo cambios en su dieta y estilo de vida, y existen tratamientos seguros durante el embarazo.

Vale la pena ver: Heartburn No More (TM)

Puede ayudar comer comidas pequeñas a menudo, en lugar de comidas más grandes tres veces al día, y no comer en las tres horas posteriores a acostarse por la noche.

Beber alcohol puede causar indigestión. Durante el embarazo, también puede causar daño a largo plazo al bebé. Los directores médicos del Reino Unido dicen que es más seguro no tomar alcohol durante el embarazo.