¿Cuáles son algunas formas creativas de ayudar a recordarme tomar vitaminas, suplementos y medicamentos?

Siempre he tenido problemas para recordar tomar mis medicamentos y multivitaminas. Como estoy bastante atada constantemente a mi teléfono, he estado buscando aplicaciones para iPhone que utilicen una alerta, un temporizador u otro recordatorio para mantenerme actualizado. Una de esas aplicaciones, Mango Health, le proporciona recordatorios oportunos y también le permite ganar puntos por tomar sus píldoras a tiempo, que pueden canjearse por tarjetas de regalo o donaciones de caridad.

Me encantaría recibir sus comentarios sobre cómo hacer que los medicamentos tomen una experiencia más atractiva. Eso definitivamente es un punto doloroso para millones de personas en todo el mundo. Eso es lo que me motivó a crear este prototipo para iniciar los procesos de pensamiento.

Como solución inmediata, hay aplicaciones móviles con esta funcionalidad de alarma exacta, junto con pequeños ajustes para simplificar el proceso cognitivo. Medify – Recordatorios de fotos de pastillas y medicamentos – Las aplicaciones de Android en Google Play le aseguran que nunca olvidará tomar su medicamento nunca más, con alarmas y recordatorios con fotos para ayudarlo a identificar el medicamento.

caracteristicas:

• Siempre tome su medicamento a tiempo con alarmas y recordatorios precisos. Reciba alarmas y notificaciones para tomar su medicamento.
• Nunca se debe confundir sobre qué medicamento tomar. Cada recordatorio de alarma viene con una foto. Identifique su medicamento con la ayuda de imágenes.
• Sepa cuándo ha tomado su medicamento. Cada acción se rastrea y registra para futuras referencias. Ver los registros de todos sus medicamentos, o de medicamentos individuales, respaldados en la nube.

Pasos para usarlo:

1. Descargue e instale Medify – Recordatorios de fotos de píldoras y medicamentos – Aplicaciones de Android en Google Play
2. Agregue elementos de medicamentos con imágenes y detalles de alarma
3. ¡La alarma se activará en el momento apropiado para recordarle que tome su medicamento!

Renuncia:

Soy el desarrollador de Medify. Por favor, denme sus comentarios sobre la página de Faebook: Medify, o a través de Facebook Messenger.

La mejor manera de recordar hacer algo todos los días es creando un hábito . Como humanos, amamos los hábitos porque elimina la necesidad de tomar decisiones sin importancia.

Una forma muy simple de crear un hábito es asociar esto a un hábito preexistente .

Lo que hago para recordar tomar mis suplementos es dejarlos en un lugar donde los vea cuando necesito recordarlos.

Ejemplo : si coloca sus vitaminas, suplementos o medicamentos en su cafetera, y prepara un café todas las mañanas, es muy probable que recuerde tomarlos porque es poco probable que olvide su rutina diaria de café de la mañana. En este ejemplo, estoy creando un nuevo hábito adjuntándolo a mi hábito de café de la mañana

Personalmente los dejo en un escritorio donde me dejo la billetera . Cada mañana, cuando llevo mi billetera, recuerdo tomar mis suplementos, y todas las noches, cuando dejo mi billetera en el escritorio, recuerdo tomarlos también. En este ejemplo, estoy creando un nuevo hábito uniéndolo a mi hábito diario de “billetera”