¿Qué tan malo es si bebo mucho después de un entrenamiento intenso?

Probablemente sea lo peor que puede hacer si está trabajando para desarrollar músculo o simplemente para perder peso.

Aquí hay una buena pieza:
http://www.bodybuilding.com/fun/…

Pero resumiré. Beber negativamente interfiere con varias cosas que necesita:

  • Hidratación
  • Función mental
  • Síntesis de proteínas
  • Cardiovascular
  • Rendimiento de fuerza
  • Niveles de energía
  • Calorías

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¿Qué sucede dentro del cuerpo cuando se consume alcohol?

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