¿Beber té verde durante la menstruación es bueno o malo?

El té verde, en general, es aclamado como el recurso saludable, ya que está cargado de antioxidantes y taninos. Sin embargo, el tanino interfiere con la absorción de hierro en el cuerpo. No reduce el hierro ya existente, pero ciertamente interfiere con la absorción.

Sin embargo, no hay un resultado negativo si se restringe a 2 tazas en un día no más e incluye muchos alimentos ricos en hierro en su dieta.

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Aquí hay algunas cosas que debe saber sobre el té verde:

• Puede beber hasta 3 tazas de té verde por día, sin embargo, limítese a solo 2 tazas al día durante sus períodos.
• Al ser rico en antioxidantes, beber té verde aumenta su metabolismo general y lo mantiene activo.
• El té verde contiene menos cafeína en comparación con el té normal o el té de hierbas.

Fuente: beber té verde durante sus períodos, ¿bueno o malo?

Gracias por A2A.
El té verde contiene ácido tánico. Por lo tanto, dificulta la absorción de hierro. Asegúrese de no tomarlo antes o después de la comida. Tome una dieta rica en hierro al menos durante la menstruación, para que pueda prevenir la anemia debido a la pérdida de sangre durante la menstruación. Se dice que el té verde disminuye la pérdida de sangre menstrual y también disminuye el dolor si se toma durante la menstruación. Aunque no hay estudios establecidos sobre esto, muchas mujeres lo han observado.

Beber té verde durante la menstruación puede tener un efecto ligeramente negativo en los niveles de hierro en el cuerpo. Es decir, la presencia de taninos en el té verde interfiere con la absorción de hierro en el cuerpo. Sin embargo, no reduce los niveles de hierro ya presentes en su cuerpo. Puede tomar 2 tazas de té verde cuando esté en su período.

Todo lo que comemos o bebemos durante los períodos es cuestión de autoexamen … porque el cuerpo de cada niña es diferente … obtenemos sugerencias como no beber té o café durante períodos … esto es porque contienen taninos, que se atribuyen a la anemia. y un flujo fuerte también puede conducir a lo mismo, así que debemos verificar nosotros mismos si consumir estos artículos nos está debilitando o qué (verifique esto con cada elemento que tengamos dudas … el té verde contiene menos taninos que el té negro … así que no es eso mucho más peligroso y tampoco conduce a períodos tempranos del horario regular, esto es discutido demasiado por muchos).

El té verde (hasta donde yo sé) está libre de cafeína, por lo que debería ser bueno. También se supone que tiene antioxidantes y estimulantes de la inmunidad.
Evite el café / té durante la menstruación, el té verde sería bueno. Las fechas y el azúcar moreno también son buenos para consumir durante el tiempo.