Primeros auxilios básicos para saber:
- Limpie y cubra los cortes y raspaduras : todos los cortes o raspaduras deben limpiarse. Esto se puede hacer con alcohol de fricción (que picará) o peróxido de hidrógeno. También podrían lavarse con agua y jabón o simplemente con agua. Especialmente lávelos si son grandes, si son mordeduras de animales, o si tienen suciedad visible en ellos. Luego cúbralos con un vendaje de algún tipo para evitar que se infecten. También puede poner un ungüento antibiótico como Neosporin en el vendaje si está particularmente preocupado por la infección.
- Sepa cuando algo está infectado: Algunos signos de infección incluyen enrojecimiento , calor en el lugar de la herida, drenaje de cualquier tipo, olor o dolor . Si ocurre alguno de estos, si se trata de un corte o raspado pequeño, límpielo nuevamente y cúbralo, aplicando ungüento antibiótico sobre el vendaje. Si es grande o ya lo ha limpiado varias veces, o si también comienza a hincharse, busque atención médica.
- Trate tobillos torcidos e hinchazón similar: recuerde RICE-Rest, Ice, Compression, Elevation. Si un tobillo está hinchado, debería tener un buen momento para descansar. Se puede poner hielo o cualquier otra cosa fría para reducir la hinchazón y el dolor. Cualquier tienda con una sección de farmacias debe vender compresas de compresión en las que pueda envolver la articulación, o incluso tienen las específicas de tobillos o muñecas (si se ha usado en exceso). La articulación también debe elevarse por encima del nivel del corazón. Si es el tobillo, acuéstate con algunas almohadas.
No estoy exactamente seguro de qué se entiende por trucos de escape de los ataques accidentales, pero un truco de escape que creo que es esencial es alejarse si alguien agarra su mano, muñeca o brazo . Una forma de hacerlo es girar la mano que se sostiene alrededor de su brazo que la sostiene. Aquí hay un video que muestra algunas otras buenas formas de hacerlo:
